• 2時間・120分と集中と運動

    体をある程度意識して鍛えているつもりである。目的は体型の維持・血栓(による疾患)の防止・集中力を維持する為である。個人的には外来小手術(入院を必要としない)は2時間・120分が一つの目安と考える。具体的には主にインプラント手術時の集中力を切らさないようにする為に意識して体にストレスをかけて運動をしている。

    効果は確実にあるように思う。診療中・手術中は良いテンションで集中出来ている。年々、年齢を重ねていくので運動も多少キツイ場面はあるが集中力の維持には欠かせないと思う。おおよそ週に2~3回、各1時間程度運動しているがそれくらいの運動量は最低限必要と感じている。出張時にはそのリズムが狂ってしまうのが難点である。

     

    医療法人社団 K-スマイルデンタルクリニック
    理事長 北田雄丈

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