最近気づいた事の一つに仕事の出来る人は朝が異常に早い、夜は早寝、という習慣があるということがあります。これ、世界の常識なんですね。考えてみれば、午前の９時、１０時から頭と体をフル回転させようと思ったら、少なくとも７時には起きていないと駄目なんです。

　朝は道も空いているし、頭もシャッキリしているはず。実は４０代がその後の人生の分岐点らしいんですね。分岐点の前に体が健康でないと、選択の余地がなくなります。健康は人生の一番の財産です。健康の基本は運動。早起きと運動。

　と、いうわけで、そろそろ朝のギリギリ君から、早起き君に変身したいと思います。２週間試してきつかったら、ギリギリ君も良しとしましょう。ま～外で酒飲む習慣無いし、ジムは５時３０分～開いているし、めざにゅ～？？も見られるし、で、金曜あたりからチャレンジしようかな。

　ギリギリ君→ガリガリ君。最近イロイロな味のバリエーションがあり嬉しいが、高いのはあんまり嬉しくない。